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Período menstrual

La menstruacion es el proceso por el cual la mujer sangra a través de la vagina, eliminando las células que recubren el útero. Su duración es de 3 a 7 días y se conoce como período menstrual. El ciclo menstrual femenino es de 28 días aproximadamente, a contar desde el primer día de la menstruación.

Primer día del período menstrual

El primer día del ciclo menstrual es el primer día de tu período menstrual y también el primer día que observas sangre roja brillante.

Sin embargo, algunas mujeres que detectan varios días antes de la menstruación pueden tener problemas con las hormonas y el cuerpo lúteo (fase corta del cuerpo lúteo).

Si estás tratando de quedar embarazada y tienes manchas regulares antes de que comience tu período real, te sugerimos que además de usar el calendario de ovulación, también utilices la Temperatura Corporal Basal y una herramienta de detección de ovulación para averiguar cuándo puedes quedar embarazada Si tienes muchas manchas, es posible que desees hablar con tu Obstetra/Ginecólogo y evaluar tu nivel de progesterona poco después de la presunta ovulación.

¿Qué sucede durante el ciclo menstrual?

El ciclo menstrual comienza con el primer día de sangrado y finaliza el día antes del próximo sangrado menstrual.

Hay esencialmente dos partes en el ciclo menstrual:

  1. Fase folicular: cuando el folículo se desarrolla dentro del ovario
  2. Fase lútea: después de la ovulación cuando el cuerpo lúteo se desarrolla en el ovario en el área desde donde se expulsó el óvulo.

Durante la fase folicular, los niveles de estrógeno (la “hormona femenina”) comienzan a aumentar. El estrógeno juega un papel importante para mantenerlo sano, especialmente al ayudar a mantener los huesos fuertes a medida que envejeces. El estrógeno también hace que el revestimiento del útero (útero) crezca y se espese. Este revestimiento del útero es un lugar que nutrirá al embrión cuando ocurra un embarazo. Al mismo tiempo, un huevo en uno de los ovarios comienza a madurar. Aproximadamente el día 14 de un ciclo promedio de 28 días, el óvulo sale del ovario. Esto se llama ovulación, y es en este punto donde comienza la fase folicular.

Si se fertiliza, el óvulo fertilizado viaja a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Los niveles hormonales se elevan y ayudan a preparar el revestimiento uterino para el embarazo. Una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada al tener relaciones sexuales durante los 3-4 días anteriores o el mismo día de la ovulación. Las mujeres con ciclos que son más cortos o más largos que el promedio pueden ovular antes o después del día 14.

Dolor pélvico una semana antes del período menstrual

El dolor cíclico, dolor relacionado con el ciclo menstrual, en una mujer en edad reproductiva, casi siempre tiene algo que ver con las hormonas y la ovulación. Cualquier dolor abdominal o pélvico que ocurra mensualmente debe examinarse para ver qué cambios de anatomía y fisiología pueden ser responsables de la causa del dolor.

Muchas veces el diagnóstico de tal dolor puede ser difícil. El momento exacto de cuándo y cuánto dura el dolor en relación con un ciclo menstrual mensual a menudo puede ser una pista sobre qué tipos de patología buscar durante la prueba.

Dolor 7 a 10 días antes de tu período

En la semana o dos anteriores a un período menstrual, se forma una glándula quística del cuerpo lúteo en uno de los ovarios en el sitio donde se liberó un óvulo de ese ovario. Esta es una glándula hormonalmente funcional que produce principalmente progesterona. La glándula causa que el ovario se agrande y se haga más pesado por un tiempo hasta que el área quística desaparezca cuando comience el período.

El otro cambio pélvico principal durante este tiempo es que las venas de la pelvis a menudo se hinchan (dilatan) bajo la influencia de la progesterona. Pueden convertirse en venas varicosas de la pelvis y algunas veces producirán un dolor palpitante, que durará la mayor parte de la última semana del ciclo.

Como el dolor solo dura 3 días y no comienza 14 días antes del período menstrual, sino más bien de 7 a 10 días, la mejor suposición sería que el dolor tiene que ver con la ampliación del ovario de la derecha. Uno esperaría que el dolor alternara los lados si se debiera a una glándula del cuerpo lúteo porque la ovulación generalmente altera un mes desde un ovario y un mes desde el otro. Sin embargo, hemos visto que la ovulación ocurre con bastante regularidad de un solo ovario, aunque no parece haber enfermedad en el otro.

El dolor ocurre cuando el ovario agrandado “tira” de cualquier adherencia del ovario al tejido circundante o simplemente cuando estira la cápsula ovárica con bastante rapidez. Las adherencias no se pueden ver en el ultrasonido ni en ninguna radiografía, pero si se hace una ecografía pélvica durante los 3 días que estás teniendo dolor, se puede ver una pequeña área quística en el ovario.

Calcular el período menstrual

Puedes calcular tu próximo período menstrual manualmente o utilizando una calculadora menstrual:

Manualmente

  1. Toma un calendario: puede ser un calendario en papel o uno en una computadora, teléfono o tableta.
  2. Marca el primer día de tu último período con una “X”. Este es el día N° 1.
  3. Ten en cuenta cuántos días dura tu ciclo menstrual normalmente antes de comenzar. Si no lo sabes, solo cuenta 28 días.
  4. Pon tus iniciales o alguna otra marca de identificación en el último día. Aquí es cuando debe comenzar tu próximo período menstrual.

Calculadora

Conoce la fecha de tus próximos períodos menstruales a través de una calculadora menstrual.

Si nunca antes has supervisado tu período menstrual, después de varios meses podrás calcular la duración real del ciclo y ajustar tus cálculos en consecuencia.

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